شادی در محل کار: آن چیزهایی که دست خودتان است

همین حالا خیلی کارها می توانید کنید که محیط کارتان را عوض و استرس تان را کم کنید. اگر کارهای زیر به نظرتان آشنا می‌آید پس احتمالا قبلا به آن فکر کرده اید. اما دست به اقدامی نزده اید. حالا دیگر وقتش است. کار امروز را به فردا نسپارید:

 

۱٫ به سلامت تان برسید: به خاطر کار زیاد ورزش و تغذیه درست را کنار نگذارید.

۲٫ تفریح کنید: اگر به شما خوش نمی گذرد، کار کردنتان چه فایده؟ می دانم به پولش نیاز دارید و به ارشای روانی از طریق شغل نیاز دارید. اما محیط کار هم فرصتی برای خوش گذرانی دارد، از آن غافل نشوید.

۳٫ نه گفتن را یاد بگیرید: از قدیم گفتند: همیشه نمی توانید همه را راضی کنید. اگر کسی خواست کاری به شما بسپرد ولی شما سرتان شلوغ است به او نه بگویید.

۴٫ دَم بزنید: بین کارهایتان کمی استراحت کنید. البته نه اینکه خبر چک کنید، به ذهنتان استراحت دهید. حتی برای اینکه کسی مزاحمتان نشود چند دقیقه از پشت میزتان بلند شوید و دوری بزنید.

۵٫ خوش بین باشید: در هر کاری که انجام می دهید و با هر کسی که در اربتاط هستید به دنبال نکات مثبت آن باشید.

۶٫ شوخی کنید: کمی شوخی و مزاح با همکاران حال آدم رو جا می آره.

۷٫ زمان خود را مدیریت کنید. برای اینکه همیشه سردرگم نباشید، فعالیت های مهمی که باید انجام دهید یادداشت کنید.  

   ارسال دیدگاه

ایمیل شما هرگز برای مقاصد تجاری یا تبلیغاتی بکار نمی رود. *

 


کاربرانی که به تازگی به ما پیوسته اند

StephenjarStephenjar
JeremyacallJeremyacall
udywiryudywiry
sohasoha
mina sadat hashemi kasvaiemina sadat hashemi kasvaie
MashaVolkovaMashaVolkova
MotaMota
ndransndrans
Yeganeh_mehri@yahoo.comYeganeh_mehri@yahoo.com
diegoTexdiegoTex